Мандарины — символ Нового года.

Продукт богат витаминами (B, P, K, D) и минералами, это знают даже дети. Однако даже с мандаринами надо быть острожными. Здоровому взрослому человеку рекомендуется съедать 2–4 мандарина в сутки, напомнил на своем сайте Роспотребнадзор.

Нельзя есть мандарины натощак из-за их высокой кислотности. При заболеваниях ЖКТ ограничьтесь 1–2 плодами после основного приема пищи. После употребления любых цитрусовых прополощите рот водой. Чистку зубов отложите на 30–60 минут. 

Для длительного сохранения свежести мандарины следует хранить в нижнем отсеке холодильника при температуре около +6°C. Используйте бумажные пакеты или сетку вместо полиэтилена. Все цитрусовые обрабатываются химикатами (сульфитация) для транспортировки. Обязательно мойте мандарины теплой водой с мылом перед едой, напомнили в ведомстве. 

Фото freepik.com