Многие начинают забывать о том, что человеку необходимо движение. В связи с развитием информационных технологий большинство профессий стали «сидячими». Особенно этим отличаются мегаполисы, большинство рабочих мест в них связаны с работой за компьютером. Помимо этого, с массовым появлением автомобилей, люди почти перестали ходить пешком. Новые услуги по доставке продуктов и готовой еды в любое место города – тоже является одной из причин недостаточной подвижности людей в современном мире.

В связи с этим, люди чаще становятся подвержены всевозможным заболеваниям. В основном это заболевания опорно-двигательного аппарата, а также проблемы с сердцем и зрением. К заболеваниям также можно отнести чрезмерное ожирение. Как бороться с этим? Ответ один – увлекаться спортом.

Почему это так важно? При занятии спортом:

  1. Вы проживете более долгую и здоровую жизнь. По статистике люди, регулярно занимающиеся спортом живут дольше, а болеют меньше. Этому способствуют все остальные факторы, приведенные ниже.
  2. Тонус организма повышается. Вы станете более выносливы к нагрузкам, у вас будет больше энергии в повседневной жизни.
  3. Подтянутая спортивная фигура. Кто не хочет выглядеть хорошо и привлекательно? Именно спорт поможет вам достичь этого.
  4. Сохранение крепости костей. С возрастом кости ослабевают, а спорт поможет вам сохранить или даже укрепить силу ваших костей.
  5. Повышение иммунитета. Благодаря этому вы перестанете болеть. Ваш организм будет в состоянии отражать все вирусы и заболевания.
  6. Крепкий и здоровый сон. После грамотной физической нагрузки организму требуется отдых, поэтому вы будете легче засыпать и ваш сон станет более крепким.
  7. Если у вас проблемы с аппетитом – спорт поможет решить и эти проблемы. Организм сам потребует восстановления ресурсов и вы будете потреблять пищу регулярно.
  8. Повышение настроения. Благодаря выбросу химических веществ вы будете чувствовать себя более счастливым во время регулярных тренировок.
  9. Здоровье и ясность ума. Занятия спортом улучшают работу мозга и предотвращают слабоумие и склероз.
  10. Качество жизни. Когда вы пребываете в отличной физической форме, здоровы и регулярно занимаетесь спортом – ваше качество жизни повышается. Удовольствие, которое вы получаете от жизни также повышается. Вы становитесь более продуктивными в регулярной жизни, а также новые вершины, которые раньше вам казались недостижимыми, становятся реальными.

Из самых популярных видов спорта в России можно выделить футбол. Помимо самих футболистов, благодаря зрелищности этого спорта у нас очень много футбольных фанатов. Они смотрят результаты футбольных матчей, интересуются составами команд и историей этого спорта. Помимо футбола существует множество других видов спорта, о которых вы можете следить и читать.


Несколько слов

Ничего не должно запрещать законами, кроме того, что может быть вредно или каждому особенно, или всему обществу. Екатерина II

Реклама на cайте 

 

Наши рекламные предложения заслуживают внимания. Подробнее

 

 

Андрей Клычков утвердил структуру областной власти 

 

Сенатор Нарышкин 

«Такие люди нам нужны в столице», — говорил про него император Александр III. А Сергей Витте называл его столпом российского консерватизма.

Таинственный замок генерала Охотникова

В Колпнянском районе есть замок, построенный с элементами готики, классицизма и модерна одновременно.

 

Поиск

МЫ ВКОНТАКТЕ